آب گازدار ( آب سودا، آب حبابدار، آب گاز دار، سودا کلاب، آب با گاز یا آب سلتزر ) آبی حاوی دی اکسید کربن محلول میباشد که به طور مصنوعی تحت فشار در آب تزریق میشود یا توسط فرآیندهای طبیعی اب گاز دار بوجود می آید. کربناته شدن آب باعث ایجاد حباب های کوچک میشود که به آب کیفیت جوشان میدهد.
لیست مطالب مهم :
آب گازدار چیست؟ حاوی گاز دی اکسید کربن محلول (CO2) است که باعث گازدار شدن آن میشود. کربناته شدن آب گازدار میتواند به صورت طبیعی یا مصنوعی اتفاق بیفتد. هنگامی که گازهای آتشفشانی در چشمه‌ها یا چاه‌های آب طبیعی حل میشوند، آب گازدار به طور طبیعی تولید میشود. آب گازدار طبیعی اغلب حاوی مواد معدنی مانند سدیم یا کلسیم است.
برای کربناته کردن مصنوعی آب، CO2 تحت فشار به داخل آب تزریق میشود و حباب‌هایی را تشکیل میدهد. آب کربناته مصنوعی ممکن است به طور طبیعی حاوی مواد معدنی باشد یا ممکن است مواد معدنی به آن اضافه شده باشد. در مورد پیامدهای آب گازدار برای سلامت بدن بحث‌هایی وجود داشته است. برای کشف خطرات احتمالی نوشیدن و مضرات آب گازدار و مقایسه آن با سایر نوشیدنی‌های گازدار، ادامه مطلب را بخوانید. بدون شک اطلاح دارید که قیمت فیلتر تصفیه آب تایوانی اکسیژن ساز تصفیه آب اصفهان با آب گازدار متفاوت است و نوشیدن آب تصفیه شده برای تصفیه آب همدان یا قیمت دستگاه تصفیه آب در رشت یا خرید از نمایندگی دستگاه تصفیه آب در همدان عاری از هرگونه املاح مضر بسیار برای حفظ سلامت بدن انسان مفید میباشد، به همین منظور میتوانید انواع بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی تایوانی اصل را در صفحه قیمت بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی مشاهده و مشخصات هر یک از آب شیرین کن خانگی مناسب منزل خود را مطالعه نمایید.
مضرات آب گازدار
نوشیدن آب گازدار مضرات مختلفی برای بدن انسان دارد که به شرح زیر هستند :
- آب گازدار سطح اسیدی بالایی دارد
- دی اکسید کربن آب گازدار باعث نفخ میشود
- دی اکسید کربن آب گازدار علائم آروغ بوجود می آورد
- شیرین کننده مصنوعی آب گازدار باعث اسهال میشود
- آب گازدار میکروبیوم روده را تغییر میدهد
- آب گازدار باعث سندرم روده تحریک پذیر میشود
- آب گازدار باعث کاهش کلسیم بدن میشود
- آب گازدار باعث پوسیدگی دندان میشود
- آب گازدار باعث افزایش وزن بدن میشود
آب یک منبع ضروری است که همه مردم برای زندگی به آن نیاز دارند و استفاده از تصفیه آب اراک یا تصفیه آب بوشهر یا تصفیه آب شیراز یا تصفیه آب بندر عباس و سراسر ایران به علت دارا بودن سختی آب بالا یک ضرورت محسوب میگردد و حذف املاح مضر از آب لوله کشی شهری یا آب گازدار میتواند برای حفظ سلامت بدن انسان بسیار کمک شایانی باشد. مدت زمان زنده ماندن انسان بدون آب زیاد نیست، زیرا برای بسیاری از فرآیندهای درون بدن آب لازم و ضروری است. اما با این حال، انواع آب برای سلامت بدن مناسب نیستند و برخی از ویژگی‌های آب گازدار ممکن است برای سلامت انسان مضر باشد.
آب گازدار برای کبد
مصرف روزانه آب گازدار برای کبد همچون نوشابه مضر است و این ضرر میتواند به اندازه مصرف الکل باشد. هنگامی که قند موجود در آب گازدار به کبد می رسد میتوانید به چربی تبدیل شود که در سلول های کبد ذخیره می شود.
مضرات آب گازدار لیمویی
از مضرات آب گازدار لیمویی یا با طعم مرکبات سطح اسیدی بیشتری دارد که خطر آسیب به مینای دندان را افزایش می دهد. اگر از آب گازدار لیمویی استفاده میکنید سعی کنید همراه با وعده های غذایی از آب گازدار لیمویی استفاده کنید که کمتر در معرض دندان های شما قرار گیرد.
آیا آب گازدار لیمویی قند دارد
آب سودا گازدار لیمویی یک نوشیدنی محبوب تابستانی است که با لیمو، نمک، شکر و آب گازدار درست میشود. نسبت مواد تشکیل دهنده آب گازدار لیمویی با رسپی های مختلف متفاوت است اما در تمام موارد آب گازدار لیمویی دارای قند یا شیرین کننده های مصنوعی همچون استویا یا آسپارتام است.
آب گازدار برای چی خوبه
آب گازدار میتواند باعث آبرسانی و هیدراته نگه داشتن بدن انسان شود و گزینه بسیار بهتری از نوشابه معمولی یا نوشابه رژیمی است که حتی بدن انسان را هیدراته نگه نمیدارد. اگر بدن انسان دچار کم آبی شود همیشه احساس گرسنگی میکند چون بدن نمیتواند تفاوت بین گرسنگی و تشنگی را تشخیص دهد.
آیا آب گازدار چاق کننده است
آب گازدار دارای کالری صفر است و به خودی خود نمیتواند منجر به افزایش وزن شود. اما در یک مطالعه و بررسی حیوانی مشخص شده که آب گازدار تولید هورمون گرسنگی گرلین را افزایش میدهد که میتواند منجر به افزایش وزن شود اما در مطالعات انسانی به این نتیجه دستیابی نشده است.
فواید و خواص آب گازدار
در برخی مطالعات، ثابت شده که آب گازدار سیری یا احساس سیری را بهبود میبخشد. این مسئله میتواند برای افرادی که دائما احساس گرسنگی میکنند مفید باشد. همچنین از دیگر خواص و فواید آب گازدار میتوان به بهبود هضم غذا اشاره کرد و به درمان یبوست کمک میکند به طوری که معده انسان را خالی میکند.
کالری آب گازدار
کالری آب گازدار صفر 0 است.
اگر از نوشیدن مقداری آب گازدار در نوشیدنی خود لذت میبرید، آب گازدار به شما این امکان را میدهد که بدون کالری اضافی از آن استفاده کنید. آب گازدار بهتر از شکر است و به میزان کمتر از شکر بر مینای دندان انسان تأثیر منفی میگذارد.
مضرات آب گازدار : از دست دادن کلسیم
تئوری‌هایی وجود دارد که نشان میدهد نوشیدنی‌های گازدار می‌توانند باعث کاهش کلسیم در استخوان‌ها میشوند اما تصفیه آب گرگان و تصفیه آب کرمان و تصفیه آب ایلام که مدل های هشت مرحله ای اکسیژن ساز با آب اکسیژن دار برای بدن انسان فراهم می آورند و در لیست قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی آمریکایی ایرانی تایوانی اصل جزو بهترین دستگاه تصفیه آب در ایران محسوب میشوند این مضرات را برای بدن انسان نداشته و از نظر سازمان جهانی بهداشت بهترین نوشیدنی برای بدن انسان آب تصفیه شده با تی دی اس استاندارد است. محققان بر این باورند که فسفر موجود در برخی نوشابه‌ها میزان کلسیمی را که بدن میتواند جذب کند را کاهش میدهد. طبق مطالعه‌ای در سال 2006، نوشیدن نوشابه با تراکم استخوان پایین در زنان مرتبط است.
اما آب گازدار فسفر ندارد. علاوه بر این، طبق اعلام مؤسسه ملی بهداشت (NIH) بیشتر مردم فسفر کافی از غذا دریافت میکنند.
به گفته بنیاد ملی پوکی استخوان، برخی از آب‌های معدنی گازدار می‌توانند به بهبود سلامت استخوان کمک کنند. این سازمان خاطر نشان کرده است که نوشیدنی‌های گازدار نباید جای نوشیدنی‌های غنی از کلسیم مانند شیر را بگیرند.
مضرات آب گازدار : پوسیدگی دندان
آب گازدار، چه طبیعی و چه مصنوعی، حاوی CO2 است که آن را کمی اسیدی میکند اما در قیمت بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی مشاهده میکنید که مدل دستگاه تصفیه آب هشت مرحله ای اکسیژن ساز مینروا دارای خواص آب قلیایی چیست و آنتی اکسیدانی یا ضد سرطانی قوی برای تصفیه آب یزد یا تصفیه آب مشهد و سراسر ایران که از بهترین مارک دستگاه تصفیه آب خانگی تایوانی استفاده میکنند است و میتواند برای دیابت، لاغری، هیدراته نگه داشتن بدن انسان و بسیاری موارد دیگر مفید باشد. . اسید موجود در غذا و نوشیدنی‌ها میتواند لایه محافظ سخت دندان که به مینای دندان معروف است را فرسایش دهد.
در یک مطالعه در سال 2017، محققان دریافتند که آب کربناته مصنوعی در یک محیط آزمایشگاهی باعث ساییدگی مینای دندان شده است. در این بررسی مشخص شد که ساییدگی مینای دندان زمانی که آب دارای سطح کربناته بالاتری بود افزایش یافته است.
علاوه بر این، ممکن است به برخی از آب‌های گازدار اسید سیتریک اضافه شود تا با کمک آن به آب طعم داده شود. اسید سیتریک همچنین اسیدیته آب گازدار را افزایش میدهد که میتواند منجر به فرسایش دندان‌ها شود. افزودن شکر به آب گازدار نیز اثر ساییدگی مینای دندان را افزایش میدهد.
ممکن است شخصی فکر کند که با نوشیدن نوشابه‌ها و آب‌های گازدار با نی بتواند این اثر را کم کند. انجام این کار میتواند از تماس آب گازدار با دندان‌ها جلوگیری کند، زیرا مایعات مستقیماً به داخل گلو هدایت میشوند.
مضرات گازدار : سندرم روده تحریک‌پذیر
اگرچه آب گازدار باعث سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نمی‌شود، اما مصرف آن ممکن است باعث تشدید علائم در فرد مبتلا شود و طبق تحقیقات، افراد مبتلا به این بیماری باید از نوشیدن آب گازدار و سایر نوشیدنی‌های گازدار اجتناب کنند.
مضرات آب گازدار : افزایش وزن
مطالعات بسیاری ثابت کرده‌اند که نوشیدن نوشابه و نوشیدنی‌های گازدار میتواند باعث افزایش وزن شود. یک مطالعه در ژاپن نشان داد که نوشیدن آب گازدار منجر به احساس سیری در زنان جوان میشود. اما با این حال، این مطالعه نسبتا کوچک بود و هیچ داده‌ای در مورد اثرات نوشیدن آب گازدار در بین مردان ارائه نکرده است و به طور خاص روی خانم‌ها این آزمایش را انجام داده است.
آب گازدار باعث افزایش وزن نمی‌شود، زیرا کالری آن صفر است. اما با این حال، هنگامی که مواد دیگری مانند شیرین کننده‌ها، شکر و طعم دهنده‌ها به آن اضافه میشوند، این نوشیدنی ممکن است حاوی سدیم و کالری اضافی شود و معمولا ده کالری بیشتر از نوشیدنی‌های معمولی کالری دارد. اما کالری موجود در آب گازدار به طور کلی منجر به افزایش وزن، حتی در طول زمان، نمی‌شود.
برخی تحقیقات نشان می‌دهند که آب گازدار میتواند گرلین را که یک هورمون گرسنگی است، افزایش دهد. این یافته‌ها در یک مطالعه حیوانی بود و نتایج در مطالعات انسانی تایید نشده است.
آب گازدار در مقایسه با سایر نوشیدنی‌ها چگونه است؟
در مقایسه با سایر نوشیدنی‌ها و تصفیه آب تبریز که هم از آب گازدار و هم از آب اکسیژن دار قلیایی شده استفاده میکنند، آب گازدار میتواند جایگزین سالم‌تری باشد. آب گازدار ساده از آب و CO2 تشکیل شده است، به این معنی که هیچ قند اضافه، شیرین کننده یا طعم دهنده مصنوعی در آن وجود ندارد. آب گازدار مانند آب ساده میتواند باعث آبرسانی بدن شود. اما مسلما مزایای آب تصفیه شده توسط بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی را دارا نمی‌باشد.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) اعلام کرده است که این نوشیدنی‌ها در مقایسه یا آب گازدار حاوی قند در مقادیر زیر هستند:
|
نوشیدنی (355 میلی‌لیتر) |
قاشق چایخوری شکر | کالری |
|
آب شیر یا بطری |
0 |
0 |
|
چای شیرین نشده |
0 |
0 |
|
نوشیدنی ورزشی |
2 |
75 |
|
لیموناد |
6.25 |
105 |
|
چای شیرین |
8.5 |
120 |
|
کولا |
10.25 |
150 |
|
آب میوه |
11.5 |
195 |
|
ماهء الشعیر |
11.5 |
170 |
| نوشابه پرتقالی | 13 |
210 |
نگرانی قالب در مورد آب گازدار چیست؟
فردی که به طور منظم نوشیدنی‌های شیرین می‌نوشد ممکن است در معرض خطر برخی بیماری‌ها مانند موارد زیر باشد:
- اضافه وزن
- دیابت نوع 2
- بیماری قلبی
- بیماری کلیوی
- بیماری کبد چرب
- پوسیدگی دندان
- نقرس
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها بیان میکند که نوشیدنی‌های شیرین حاوی قند افزودنی هستند که در رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان وجود دارند. اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها نشان میدهد که بسیاری از بزرگسالان و نوجوانان در موارد زیر سراغ نوشیدن چنین نوشیدنی‌ها می‌روند:
- سیگار کشیدن
- به اندازه کافی نخوابیدن
- به اندازه کافی ورزش نکردن
- به طور منظم فست فود خوردن
- به طور منظم میوه نخوردن
چه طعم‌های سالمی را میتوان به آب گازدار اضافه کرد؟
اگر دوست دارید تا طعمی به آب گازدار اضافه کنید که سالم باشد، میتوانید موارد زیر را امتحان کنید:
- اضافه کردن چند برش خیار یا مرکبات
- اضافه کردن یک قطره آب میوه 100٪ طبیعی مانند آب انار
- قرار دادن چند بلوبری یا توت فرنگی درون آب
- اضافه کردن مقداری برگ نعنا
- اضافه کردن چند تکه هندوانه یا انبه
افزودن میوه‌ها، سبزیجات یا گیاهان سالم به آب به این معنی است که فرد از ویتامین‌ها و مواد معدنی میوه‌ها نیز بهره می‌برد.
قیمت بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی مناسب آب گازدار
در حقیقت در لیست قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی آمریکایی ایرانی تایوانی اصل، نمیتوانید دستگاهی پیدا کنید که توانایی تولید آب گازدار یا تزریق دی اکسید کربن به آب تصفیه شده را داشته باشد. اما بهترین مارک دستگاه تصفیه آب خانگی تایوانی آمریکایی با برند معتبر مینروا Minerva در یک اقدام جالب، پرفروش ترین مدل خود را همراه با هشت مرحله فیلتراسیون اسمز معکوس با فیلتر ممبران آمریکایی و فیلتر هشتم اکسیژن ساز عرضه و به فروش میرساند که میتواند پس از تصفیه آب آشامیدنی، سطح اکسیژن آب تصفیه شده را افزایش دهد.
افزایش سطح اکسیژن آب آشامیدنی مصرفی روزانه میتواند برخلاف آب گازدار، به هیدراته نگه داشتن بدن انسان در طول روز کمک نموده ضمن این که باکتری های مضر موجود در آب مصرفی نوشیدنی روزانه انسان را نیز حذف کامل مینماید که از مشکلات معدوی و گوارشی بسیاری جلوگیری میکند. قیمت دستگاه تصفیه آب آمریکایی مینروا در حدود 7 الی 12 میلیون تومان است که توسط نمایندگی رسمی و انحصاری شرکت تصفیه آب تصفیه آسا در سراسر ایران دارای نماینده رسمی و عرضه و فروش با نصب و ارسال رایگان است و برای اطلاعات بیشتر در این رابطه میتوانید جهت دریافت مشخصات و قیمت بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی تصفیه آسا با کارشناسان فروش شرکت تماس برقرار نمایید تا به جای خرید آب گازدار که مضراتی را به همراه دارد، از بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی بهره گیری نمایید که در طول روز امکان ارائه تا 200 لیتر آب تصفیه شده بدون هر گونه املاح و مواد مضر و با در اختیار داشتن آب اکسیژن دار را برای شما فراهم نماید.
همچنین در صورت نیاز به دستگاه با کیفیت و قیمت مناسب تر، شرکت تصفیه آسا نمایندگی ارائه قیمت دستگاه تصفیه آب ایرانی و قیمت دستگاه تصفیه آب تایوانی اصل با فیلتر معدنی ساز، فیلتر قلیایی کننده آب آشامیدنی و فیلتر آنتی باکتریال اکسیژن ساز است و قیمت پک کامل فیلتر تصفیه آب در شرکت تصفیه آسا بسیار مقرون به صرفه تر از خرید روزانه و هفتگی آب گازدار است، ضمن این که زمان تعویض فیلتر تصفیه آب در بازه های شش ماهه و یکساله به شما اطلاع رسانی میگردد تا در صورت کاهش اکسیژن آب تصفیه شده فیلتر اکسیژن ساز شما به صورت اصولی و فنی تعویض فیلتر تصفیه آب خانگی شده و کیفیت آب تصفیه شده کاهش پیدا نکند.
نتیجه گیری
آب گازدار میتواند به طور طبیعی یا مصنوعی ایجاد شود. آب گازدار باعث از دست دادن کلسیم نمی‌شود، اما ممکن است باعث پوسیدگی دندان شود. آب گازدار همچنین میتواند باعث تشدید علائم سندرم روده تحریک پذیر شود. مطالعات بیشتری برای درک تأثیر آب گازدار بر افزایش وزن مورد نیاز است.
آب گازدار جایگزین سالم‌تری برای نوشیدنی‌های شیرین است. فردی که دوست دارد آب گازدار بخورد که هیچ مواد افزودنی ندارد، میتواند از انواع میوه‌ها، سبزیجات یا گیاهان دارویی به آب گازدار اضافه کند تا طعم خوبی به آن بدهد و از مزایای میوه‌ها و سبزیجات نیز بهره ببرد.
بیشتر بخوانید: آیا برای رفع تشنگی باید آب بخوریم؟
آیا آب گازدار به عنوان یک نوشیدنی مصرفی روزانه برای سلامت بدن انسان مفید است؟
آب گازدار ساده یک نوشیدن سالم و آبرسان است که به هیدراته نگه داشتن بدن انسان نیز کمک شایانی میکند، ضمن این که در برخی افراد ممکن است علائم خفیف ناشی از مصرف زیاد آب گازدار داشته باشد که همانند نفخ موقت را تجربه خواهند کرد
آیا آب گازدار طبیعی با نوشابه شباهت دارد و با هم تفاوتی از نظر مواد معدنی ندارند؟
آب معدنی گازدار بر خلاف نوشابه یا سوا، به طور طبیعی گازدار است و حباب های آن از یک چشمه یا چاه حاوی دی اکسید کربن تولید میشوند که حاوی مواد معدنی مختلفی همچون سدیم، منیزیم و کلسیم است
در گفتگو ها شرکت کنید.